Wvad man skal arbejde på
Her er en liste over almindelige områder, som deltagerne arbejder med, når de udfører STEPS.
Det er ikke udtømmende, men kan være nyttigt som en reference til at sætte sprog på folks mønstre.
- Lavt selvværd
- Vrede
- Behov for kontrol
- Frygt
- Uærlighed
- Alkohol (i kombination med deltagelse i AA-grupper)
- Pornografi
- Stolthed
- Utålmodighed
- Dovenhed
- Behov for bekræftelse
- Vanskelighed ved at sætte grænser
- Frygt for at fejle
- Overspringshandling
- Frygt for afvisning
- Misundelse
- Isolation
- Arbejdsnarkomani
- Selv-tvivel
- Skyld
- Overdreven behov for økonomisk sikkerhed
- Lav selvværdsfølelse
- Behov for trøstespise/spiseforstyrrelser
- Manglende selvomsorg
Hvad man ikke skal arbejde på
Det er vigtigt, at vi altid arbejder på problemet – ikke løsningen. For eksempel bør deltagerne arbejde med uærlighed i stedet for ønsket om at være ærlig, eller frygt for afvisning i stedet for ønsket om mere selvtillid.
Det er almindeligt, at deltagere arbejder med deres behov for, mangel på eller frygt for en bestemt ting – for eksempel behov for kontrol, mangel på grænser, frygt for afvisning osv.
Vi arbejder ikke med uspecifikke ting som at blive en bedre kristen eller et bedre menneske, eller at elske Gud mere osv. Disse er alle gode ting – og de vil typisk være et resultat af at gennemgå processen, men de er ikke områder, vi kan arbejde med.
Vær så specifik som muligt. Så hvis vi for eksempel vælger at arbejde med unyttige karaktertræk som stolthed, grådighed, jalousi, begær osv., bør vi spørge os selv, hvordan disse karaktertræk manifesterer sig i vores adfærd. Dette gør det mere konkret og hjælper os med at opdage, hvornår forandringen begynder at finde sted som følge af processen.