Trin 1: Anerkendelse

Det første skridt mod at bryde uhjælpsomme mønstre er at indse vores egen magtesløshed og skrøbelighed.

Selvom det i starten kan virke overvældende, kan det være en lettende oplevelse at erkende sandheden om os selv. Her finder du de ressourcer, du har brug for til dette skridt.