STEPS er baseret på de velafprøvede principper for de 12 trin, der stammer fra AA-grupper.
Kurset starter med en introduktionen, hvor du får mulighed for at tale med en facilitator en-til-en om, hvilken adfærd eller tankemønster du gerne vil arbejde med. Du arbejder derefter på dette område i hele 12 trin.
Gennem vores kursusbog, film og ugentlige gruppe guider vi folk gennem 12-trins processen.
Bogen giver dig mulighed for at reflektere over dine fremskridt i løbet af ugen, og gruppen er, hvor du kan dele højt om, hvad der foregår internt.
Kursusbogen er hovedværktøjet til at gennemgå STEPS processen.
Kursusbogen er skrevet af grundlægger Lars Due-Christensen og guider dig gennem hvert trin. Hvert kapitel indeholder Lars egne refleksioner over Trinnet, guidede refleksioner og øvelser og plads til at skrive dine egne tanker. Der er en hardback version og en digital version tilgængelig. Den digitale version indeholder også en lydversion af kursusmaterialerne.
Vi har fundet ud af, at STEPS fungerer lige så godt i en online indstilling, som den gør personligt.
En af fordelene ved onlineoplevelsen er, at mange flere mennesker er i stand til at deltage online fra komforten af deres hjem, som ellers ikke ville komme til STEPS. Kurser kan startes hurtigt op med minimale ressourcer, og gæsterne er mere tilbøjelige til at blive ved med at vende tilbage til den ugentlige session.
Her er hvad Louisa havde at sige om at facilitere sin gruppe online:
“Gruppen føltes så let at køre, alt jeg skulle gøre til sessionerne var at downloade videoen, sende et zoomlink og have bogen foran mig at læse fra. At have en STEPS-coach til rådighed fik mig til at føle mig virkelig støttet. Det gode ved dette kursus var, at jeg ikke behøvede at have alle svarene; vi tog på denne rejse sammen. At facilitere gruppen velsignede mig mere, end jeg nogensinde kunne have forestillet mig – deres åbenhed, mod og sårbarhed inspirerede mig til at blive ved med at presse på på min egen personlige rejse.” – Louisa